ヨガは、忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。
あなたのココロとカラダに最適で新しいプログラムを提供し続け、時代のニーズにあわせて
進化し続ける。そのドラマチックな効果を、あなたもぜひ実感してください。
運動不足や体力に自信なくても大丈夫！初心者向けなので、気軽に始めやすいクラスです。
もちろん、経験者の方も大歓迎!
ヨガクラスレッスン
岡崎ジム 毎週火曜日 14:00〜15:00
知立ジム 毎週水曜日 20:00～21:00
インストラクター紹介
マスミ先生
ヨガとは、アーサナ（ポーズ）プラナーヤーマ（呼吸法）ディアナ（瞑想）を行い今ここにいる自分に意識を向け、
心と身体をほぐしていきます。普段の生活で溜まっていくストレスも心身共にリセットしていく事ができます。みんなで楽しく、ストレス発散、美しい身体づくりをしていきましょう。呼吸と共に身体を動かし、自身の心と身体とコミュニュケーションを取り一緒に楽しみながら、しなやかで健康的な身体を目指しましょう。
